杜毓澤宗師太極拳發展協會-介紹涂宗仁老師太極拳最新訊息

最新消息!!

林口的朋友有福了!

涂老師於每周三晚上7:30~9:30與周六早上8點-10點，特別為林口地區的朋友們開班授課，想學習正統太極拳的朋友們千萬不要錯過~

授課地點:林口區麗園二街39巷(福德宮內)

意者請洽0937-065-378涂老師

◎課程精修班

•    老架精修班：

上課時間：

台北班:

1.每週四晚間7:30~9:15(地點：台北市中正紀念堂國家劇院迴廊或走道)

涂宗仁老師之影片觀賞網站可至下列網站搜尋: 1. Youtube 2. google 或中國大陸"土豆網"及"百度"網站

可鍵入Taiwan chen style taijiquan by tu, zong-ren or William Twu 或涂宗仁 皆可

對現代人而言，陳氏太極拳的柔慢動作可讓我們全身達到放鬆，去除工作上的壓力和生活上的煩躁；它的剛快動作訓練則鍛鍊我們的體能，增強體質，達到療病保健和防身自衛，深具激發活力的功效；它的動作優美，靜如處子，動如脫兔，達到所謂：『動靜交相養，陰陽得其平』之境界。學習陳式太極拳如同對一種藝術的追求與昇華，老少咸宜，讓人愛不釋手，並讓人一生享用不盡。

特色：

0. 世界上少數能同時教授現代（1949年以後在中國大陸新發展）與古老傳統（為杜毓澤宗師所傳承與保留自第八代陳氏太極拳陳延熙宗師）的太極拳拳架與練法。


0. 親自巨細靡遺的傳授，一招一式修正姿勢。


0. 耐心且無保留的指導。


0. 通略簡易英日文，可教授外國人。

在每一個想學習太極拳的新人，都希望能學到最好的，這是無庸置疑的，可是練了一年甚至數年之後，其差異就明顯的顯現出來了，為甚麼？這當然要歸責於練習者本身的努力與否以及老師的良窳與否有絕大的關係，以我這長達四十多年的學習過程和三十多年的教學經驗，深深的體會出好的教導老師是影響和造就好的學生的關鍵，這是自古以來，千古不變的法則，太極拳的學習亦如同其他的體育和工藝的學習一樣，就連學術界也不出這個範疇，因此選擇好的老師是相當重要的，尤其太極拳在這方面更是不能馬虎了事，因為它的動作的表現是三度空間的，是立體的，所以必須口傳身授，每一招一式絕對不可敷衍了事，諺語有一句話說：[學，貴慎於始]，這是何等貼切的話，可惜講歸講，真正能夠在學習太極拳之前，能去做一些資料的搜集和到實地去觀摩比較的人，畢竟少之又少，這也不能怪責他們，因為初學者猶如一張白紙，他(她)們跟本無法去辨別所謂好壞的界限在哪裡，因此，我在這裡簡單地擇要三點，來談談[如何選擇好的太極拳老師]的方法，希望能幫助那些想學習太極拳又不知如何去尋找、比較和辨別老師的好與否的訣竅。

幾乎所有的運動體育都可以拿這個準則來判定，那就是除了尋找打聽以外，最好的方法就是實地去觀察太極拳的教導老師的演練：

一、其動作一定要自然而且要具有美感：
我們可以回顧以往的那些優勝的運動選手，諸如：體操、跳舞、游泳、擊劍、溜冰…………等等，在比賽中能獲得前矛的優勝選手，幾乎每一個人的姿態和動作，都是非常流暢自然和具有美感的，試想如果其動作是嬌柔作做，歪七扭八，那麼給人的視覺觀感絕對是不雅的，那又如何能做出流暢自然和美妙的動作呢？

綜觀目前大陸陳氏太極拳的練法與杜毓澤宗師所傳的太極拳，除二路炮捶(杜宗師之炮捶仍屬新架炮捶系統，練法大致相同)外，老架與新架的練法，在大陸已經看不到它原有的面貌，我想這可能是文革期間的斷層或者陳氏後代的力求變化所致。

但我認為杜師所傳授陳氏太極拳的特色是：
先從基礎的層面開始練習，如老架的以腳領身的練法，與新架的以手領身的練法而循序漸進，再加上手、眼、身、步法的嚴格要求，讓學習者能紮下很紮實的根基，無形中，在往後的訓練上和領悟上更會得心應手，另外，杜師所傳的老架，其整套拳法中的的詮釋，非常干脆利落和實用，沒有絲毫多餘的動作，其中的招式如：金剛搗碓、單鞭、掩手捶、十字腳轉翻身指襠捶過程中的”翻花舞袖”等，其動作的剛快、輕巧，實在令人激賞和賞心悅目，充分的表現出太極拳在行拳演練動作的特色”剛柔並濟和快慢相間”。

可惜，目前在世界上除杜師嫡系傳授外，已無法看到此古老又傳統的套路，所幸，杜宗師的保留與在台灣傳授，讓世人能一睹古代傳統陳氏太極拳的風貌與練法，也希望此一傳統又古老的陳氏太極拳能代代相傳，發揚光大而至永遠永遠。

一、太極拳的起源

太極拳是中國的文化瑰寶之一，由明朝(西元1368–1644)末年戰將-陳王廷先生，以既有的拳術，綜合各家之優良拳法，並結合道家的導引、吐納和中醫的經絡學說，創造了剛柔並濟、快慢相間的陳氏太極拳。特色在於動作纏繞，可使練拳者能在練拳時汗流浹背而氣不喘，暢通氣血並加強爆發力，具有內外雙修之功效，是世上少見能結合意識、呼吸和動作而讓身心並練的內功拳。

二、陳氏太極拳在台灣的發展

1949年，在中國大陸，國民黨和共產黨發生內戰，國民黨戰敗而將政府遷移至台灣，當時有6位陳式太極拳前輩隨國民黨政府前來台灣，分別是：

l杜毓澤(師承 陳延熙：陳氏太極拳第八代宗師)，陽居台北市，傳承太極拳之『老架』、『新架』、及『炮錘』。

1990年，獲中華民國中國功夫太極拳協會認證為7段（國家級教練）。

1992年，通過北京中國國際針灸考試中心考試，得中國大陸核發的國際針灸師證書。

1998年，受邀至台中市表演陳氏太極拳老架。

2000年，榮獲中華民國太極拳協會頒發太極拳傑出貢獻獎。

2003年，受邀擔任陳氏太極拳錦標賽之裁判和表演名家。

    涂老師是目前全世界陳氏太極拳太極拳唯一碩果僅存的第10代嫡傳門人，並且2011年”中國太極拳大百科”將涂老師列入為中國現代太極拳百大名家之一，所學橫跨古老和現代傳統的陳氏太極拳的練法，所以深深的領悟到太極拳的奧秘與精髓。所以在教授太極拳時，總是喜歡儘其所能，將其領悟和體會到的這些竅門和秘訣教授給他的學生。

     因此，他的學生們每個人都能深深的感受到可以從涂老師這裡學習純正的太極拳並且在短期所帶給他們的好處。例如，他們總感覺學習太極拳之後，比以前更充滿活力，且大部份的學生胸肌擴大。有一位學生練了太極拳之後，他以前略為彎曲的脊椎竟然艇直了。有一位醫學院的學生他的皮膚下黑色斑點很多，經過1年的學習之後，他皮膚下的黑色斑點竟然都消失了。有一位40歲的男性，他在縣政府擔任警衛隊長，過去曾練習過楊氏，陳氏太極拳和刀劍等功夫，三年以前，涂老師被邀請前往他工作的單位教導太極拳，涂老師發現他的臉色是青的，很訝異問他為什麼？他說從小就這樣，不知為什麼，涂老師告訴他不要擔心，也許練習他的太極拳 6個月之後會有所改善，他同樣半信半疑，但經過七個月後，他的臉色竟然變成紅潤色。

    以上這些例子的關鍵所在，主要是涂老師以完全正確的教學方法以及親切耐心的態度教授太極拳。也因為如此，涂老師相當獲得學生的喜愛。目前他有40位太極拳正式入門弟子，並經常連絡，感情如同一家人。

    過去，杜毓澤宗師經常告誡學生不要在外面的表演，因為在古代，陳氏太極拳是非常珍貴和隱密的，所以在太極拳的發源地，他們只教導自己的兒子而不傳授女兒。因此，早期涂老師在教授太極拳一直相當低調，在太極拳界也僅有的少數行家知道他的名號及實力。

   直到1998年，在一位台中太極拳協會會長的盛情邀約下前往公開表演。他的精湛演出博得與會者一致的推崇和讚賞，從此，涂老師迅速成為台灣陳氏太極拳界的名師之一。

涂宗仁老師，出生於1944年，從小就很喜歡武術，然而他居住的地方是個小村莊，並沒有好的武術老師，因此苦無學習的機會與管道。直到17歲到外地-台南市讀高中那年，有一天晚上他獨自騎自行車在街道上，偶然看到路旁有一位老師傅在他的院子裡教授楊氏太極拳，他的姿勢非常漂亮而且動作非常流利。涂老師深受吸引，立即報名參加學習，自此與太極拳結緣。

從此之後，他每到一個新的地方旅行或工作，都會抽空找機會拜訪當地著名的太極拳老師向他們請益和學習，終得許多楊式太極拳老師的教導。

1976年（32歲）他經一位太極拳學生的引介前往台灣中央氣象局去教授楊式太極拳約1年時間，期間，他的學生都非常高興，因為他們幾乎每個人都獲得比以前更好的精力和身體的健康。然而，此時他也發覺，即便他花費了很多的時間在練習楊式太極拳上，卻感覺時間的付出和功夫的收益卻不成正比。

為了突破自己的瓶頸，涂老師竭盡所能，努力尋找太極拳大師級的人物。很慶幸的，在1977年，涂老師終於找到陳式太極拳在台灣的第9代宗師杜毓澤先生，杜毓澤大師是陳氏太極拳第八代宗師-陳延熙宗師的學生(陳延熙宗師是陳氏太極拳發明者-陳王廷的直系嫡孫，也是近代頗負盛名的陳氏太極拳大宗師-陳發科的父親）。

從那時起，他從杜毓澤大師學習陳氏太極拳的老架、新架與砲捶，並接受杜毓澤大師的嚴格訓練和教導，一直到1990年杜老仙逝（94歲）為止，總共和杜毓澤宗師學習的時間達14年。